Κάποιες φορές το μόνιμο χαμόγελο εξαφανίζεται από το πρόσωπό σου; Τα πάντα γύρω, σου φαίνονται μαύρα; Αισθάνεσαι να βυθίζεσαι στην απελπισία; Κάθε αίσθημα αισιοδοξίας εξαφανίζεται και νομίζεις ότι είναι ζήτημα χρόνου να «σωριαστείς»;
Μην απελπίζεσαι, σου έχω νέα. Υπάρχει ο καλύτερος φίλος της διάθεσης και είναι (εκτός απο το σκύλο φυσικά) ο Ήλιος.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η ακτινοβολία του Ήλιου, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες, επιδράει θετικά στην ενεργοποίηση των κυττάρων που ευθύνονται για τη δημιουργία της καλής διάθεσης.
Πράσινο φως λοιπόν στις πρωινές εξορμήσεις, βόλτες στην εξοχή, παραλία κτλ. Ακόμα και το να πάει κανείς στη δουλειά το πρωί με τα πόδια αντί να πάρει το αυτοκίνητο (αν οι συνθήκες το επιτρέπουν) είναι αρκετό.
Γιατί ο Ήλιος είναι τόσο σημαντικός για τον οργανισμό;
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η ηλιακή ακτινοβολία μπλοκάρει την παραγωγή της «μελατονίνης», μιας ορμόνης που όπως αποδείχτηκε επιδρά έμμεσα στην καθημερινή μας διάθεση, στον ύπνο και στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του jet-lag.
Επίσης η συγκεκριμένη ορμόνη επηρεάζει θετικά τους αποδέκτες μιας άλλης ορμόνης της «σεροτονίνης» η οποία φαίνεται να είναι ο βασικός υπεύθυνος για την καλή μας διάθεση (ανεβάζει το κέφι που λένε).
Ξεκίνα λοιπόν να φορτίζεις τον οργανισμό σου με ηλιακή ενέργεια και σύντομα η διάθεσή σου θα αλλάξει προς θετικότερες εκδοχές.
Δυστυχώς δεν έχει αποδειχτεί ακόμη αν ο Ήλιος θα μπορούσε να θεωρηθεί η φυσική θεραπεία γι σοβαρότερες ασθένειες όπως η χρόνια κατάθλιψη κτλ. Ίσως να προκύψει κάτι στο μέλλον,
προς το παρόν πρωινό ξύπνημα, βολτίτσα στον ήλιο και η μέρα θα λάμψει από χαρά και αισιοδοξία.
πηγή http://www.bellezza.it/uomini/intro/uintro.htm
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου